Manual «Autocuidado físico, emocional y digital en tiempos de pandemia: prácticas y recursos»

Manual «Autocuidado físico, emocional y digital en tiempos de pandemia: prácticas y recursos»

Las compañeras del Fondo de Mujeres Calala publicaron el manual «Autocuidado físico, emocional y digital en tiempos de pandemia: prácticas y recursos». El documento está dividido en tres secciones: bienestar emocional, físico y digital con la intención de abordar esta crisis de una manera integral.

«En Calala sabemos que estos tiempos de encierro y confinamiento son un reto para nuestra estabilidad mental, pero sin duda también económica. Nos preocupan, además, las medidas de control social y las repercusiones que esto tiene para el movimiento feminista. Por ello, queremos apostar por un cuidado colectivo en el que apoyemos a las iniciativas que están surgiendo, y contribuyamos al autocuidado de todas y todos, para sostenernos en este tiempo. Sabemos que faltan aspectos por cubrir, por lo que esperamos seguir compartiendo prácticas y actualizando este manual. Llamamos a que la solidaridad impregne estos tiempos; y confiamos en que saldremos de esta más juntas y fortalecidas.», señalan.

Además explican que este recurso está inspirado en lo que han hecho otras compañeras antes, desde diferentes latitudes, tradiciones y cosmovisiones. «Sabemos que son tiempos de miedo e incertidumbre; que muchas están en situaciones de vulnerabilidad; y que para muchas es un momento complicado para estar lejos de casa y de sus seres queridxs. Esperamos que algunas de estas recomendaciones las acerquen en el sentir con sus familias, las traiga calor al cuerpo y les aporte tranquilidad».

Descarga aquí el manual «Autocuidado físico, emocional y digital en tiempos de pandemia: prácticas y recursos»